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イビョンホンの腹筋

イ・ビョンホンの腹筋すごいですね。

あんな筋肉にあこがれます。

Q筋肉トレーニングについて現在高校生です。最近、あまり運動をしてなかった為、体脂肪と腹回りに脂肪がついてきました。そこで夏休みを利用して筋肉トレーニングと体脂肪減らそうと思います。現在の体脂肪は13.5%です。目標は10%台か10%以下です。現在の身長は170cm体重は52kgです。筋肉についてはイビョンホンのようにしたいと思っています。そこで、今日スポーツ用品店に出向いて、トレーニングスーツ(?)スクール水着のような密着するような生地の物を見つけました。それを、着てトレーニングをすると、負荷がかかり効率よくできるそうなのですが、実際効果はあるのでしょうか。又あるのでしたら、オススメとおおよその料金を教えてください。乱文失礼しました。
A安全な道具を確保することは良いことなのですがあくまで道具はものに過ぎませんあなたがどのくらいフォームをマスターできたのかまた ドンくらいの頻度で トレーニングできるのか 追い込めるかってことのほうが 大事 へんな負荷よりしっかりバーベルやマシンをつかう感覚を身につけることがだいじ
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イ・ビョンホンの秘密
価格: 1,400円 レビュー評価:5.0 レビュー数:8
美しきほほえみ 著者:『イ・ビョンホンの秘密』研究会出版社:サニー出版サイズ:単行本ページ数:273p発行年月:2005年10月この著者の新着メールを登録する【内容情報】(「BOOK」データベースより)ペヨンジュン、ウォンビン、チャンドンゴンとともに韓流四天王として人気の高いイ・ビョンホン。テレビドラマ『美しき日々』『オールイン』で役者としての存在感をアピールし、携帯電話のCMにも出演!日本中を席巻するイ・ビョンホンの魅力に迫る渾身のエピソード集。【目次】(「BOOK」データベースより)第1章 デビュー当初の秘密/第2章 映画での撮影秘話(演技に開眼したイ・ビョンホン?『我が心のオルガン』撮影
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イビョンホンの映画のお薦め作品は
今までDVD映画など、イ・ビョンホンの作品は、全て見ましたが、一番人気のあった作品が知りたいです。これから上映される夏物語はどのようなストーリーでしょうか?


イビョンホンのネックレスについて
多分、映画の記者会見の時だと思うのですが、イビョンホンがつけていたネックレスがどこのかご存知ないでしょうか?ちなみに《 サマンサティアラ 》のではありません。


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